冬季流感高发，除了做好日常防护，如何科学利用中医药方法缓解症状、增强抵抗力？东城中医医院互联网医院特聘专家王雪京表示，互联网医院在线问诊平台可为市民提供便捷的中医药咨询服务，针对流感初期症状及预防配资网app官方免费下载安装，一些居家中医方法同样具有良好辅助作用。患者可通过线上平台获取专业中医师的用药指导，避免盲目用药，尤其对于儿童、老人及慢性病患者，线上视频可及时判断病情进展，必要时引导线下就医，实现分级诊疗。
中药足浴：驱寒活血，辅助缓解症状
足部分布着多条经络及重要穴位，热水泡脚不仅能促进血液循环、活血化瘀，还可解表散寒。对于风寒感冒引起的咳嗽、畏寒等症状，足浴有较好的缓解效果。若在热水中加入艾叶、生姜等药材，更能增强散寒祛湿的功效。建议泡脚时间以15–20分钟为宜，水温不宜过高，体弱及心血管疾病患者应在医生指导下进行。
预防为主：“三件套”+中医食疗方
流感预防应坚持“三件套”——勤洗手、戴口罩、保持社交距离。洗手应使用肥皂和流动水，持续至少20秒；在人群密集场所建议佩戴医用外科口罩或N95口罩；保持1米以上社交距离，降低飞沫传播风险。
针对流感初期出现的恶寒、无汗、轻微发热等症状，王雪京主任推荐一款简易居家汤剂——生姜葱白香菜根汤。取生姜3片、葱白3段、香菜根3段，煮沸10分钟饮用。此方中生姜发散风寒，葱白通阳散寒，香菜根透疹解毒，共奏解表散寒之效。如咽喉痛症状明显，可加入适量金银花以清热解毒。
展开剩余46%王雪京提醒，上述方法适用于症状较轻的初期患者。若出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸急促等较重症状，或属婴幼儿、老年人、孕妇及有基础疾病的高危人群，应及时尽快前往医疗机构就诊，避免延误病情。
专家简介
王雪京，中日医院中医肺病一部主任医师。硕士研究生导师。中华中医药学会肺系病专业委员会委员，北京市中西医结合学会呼吸专业委员会常务理事，北京市医师协会呼吸病专业委员会常务委员，世界中医联合会呼吸专业委员会常务理事。
擅长治疗
呼吸系统肿瘤、肺结节、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、哮喘病、慢性咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、支气管扩张症、急慢性支气管炎。
互联网医院出诊时间：每周四上午
（注：内容仅作为参考，不具备诊断性配资网app官方免费下载安装，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）
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